Luvas para o Frio

Por: Unknown As 16:04

Uso: A luva é indispensável em temperaturas baixas, principalmente, quando se corre médias ou longas distâncias. Lembre-se que as partes do corpo que mais facilmente perdem calor são as extremidades (pernas, mãos e cabeça).

Características: Além de aquecer as mãos, as luvas podem aquecer os braços e até mesmo as pernas quando friccionadas contra essas partes do corpo, ativando a circulação e minimizando o esfriamento e consequentemente a rigidez muscular.

Tecnologia: As confeccionadas em algodão são as apropriadas aos praticantes de corridas. As fabricadas em lã ou material sintético podem causar irritação quando friccionadas à pele.

Como Comprar: Vista-a e verifique se tamanho é confortável. Modelos que são mais longos, ou seja, que cobrem parte do pulso são os ideais.

Preço: Varia de R$ 20,00 à 40,00. 

Fonte: Webrun.

Mais informações »

Agasalho

Por: Unknown As 06:29

Uso: Usado no pré e pós-treino ou competições têm a finalidade de aquecer o corpo, evitando assim o choque térmico, que pode levar a infecções como gripes e resfriados.

Características: Normalmente é um conjunto de duas peças que inclui calça e blusa, alguns modelos apresentam forro interno para aumentar a retenção de calor e zíper que facilitam a troca da roupa.

Tecnologia: Geralmente produzidos em Tactel. 

Como Comprar: Vista-o e verifique se o tamanho é confortável, faça alguns movimentos com os braços e as pernas. No caso da parte superior observe se os punhos da blusa se ajustam ao seu pulso sem apertar, ficar curto ou mesmo muito longo. Um bom teste para observar se a calça está no tamanho ideal é ficar de cócoras (agachado) e observar se a calça incomoda de alguma forma.

Fonte: Webrun.

Mais informações »

Luvas com filtro solar

Por: Unknown As 04:41

Com temperaturas por volta de 40ºC em algumas cidades do Brasil, os corredores precisam ficar atentos e se prevenir para não sofrer com a hipertemia (elevação na temperatura do corpo). É preciso saber qual roupa usar nos treinos e provas, empresas estão investindo em equipamentos com filtro solar, já que muitas vezes, o protetor em creme perde sua eficácia ao entrar em contato com o suor. Uma das novidades é a luva para corrida de rua, que protege a mão e o braço do corredor. Ela possui um tecido leve para não atrapalhar o atleta durante a prática da atividade física. Os valores no mercado variam de R$59,00 a R$100,00. 

COMO USAR

As luvas com filtro solar podem ser usadas em treinos e provas. Os tecidos são preparados e testados oferecendo um fator de proteção FPS em torno de 50. Ao contrário dos cremes, que além de perder a eficácia pelo contato com o suor, precisam ser aplicados na quantidade exata para não causar alergias e efeitos colaterais aos corredores, as luvas não precisam de reaplicação. 

Hoje, o mercado oferece várias opções de equipamentos com filtro solar. Camisetas e shorts também são recomendados pelos especialistas. É importante que o corredor teste o acessório durante os treinos para depois usá-los durante as provas. Além disso, a proteção com o creme deve ser mantida nas regiões que não estão cobertas pelos tecidos com filtro solar.

DICA

Além de proteger do sol, a luva possui uma superfície anti-derrapante. Com isso, o corredor pode segurar uma garrafa de água, por exemplo, sem correr o risco que escorregue durante o exercício físico. Outra dica, é que o uso das luvas faça parte da rotina de cada pessoa, mesmo nas atividades comuns, como dirigir, para evitar o envelhecimento da pele da mão e do braço.

PAPO DE ESPECIALISTA

"Esta forma de proteção física é uma forte tendência do momento. Cada vez mais se evita a proteção química valorizando a física. Para assim, previnir possíveis efeitos colaterais que os agentes químicos possam causar ao ser humano, inclusive efeitos ainda não conhecidos. Esta é uma discussão atual em relação a fotoproteção, entre os riscos e benefícios." Graziela Leta, dermatologista formada pela UFRJ.

RELATO

"Eu não gosto de nenhum apetrecho de corrida, tolero no máximo uma meia de compressão. Experimentei uma luva para ver se me adaptava e achei muito quente. Queria usar nas corridas pra não ficar com os braços escuros, mas não deu certo." Andrea Cruz (Olinda, Pernambuco)

Fonte: eu atleta

Mais informações »

Palmilhas Ortopédicas

Por: Unknown As 19:00

Uso: Proteger o corpo, principalmente os pés e articulações das pernas do impacto com o solo e para uso ortopédico. 

Características: Os calcados esportivos (tênis) atuais são projetados com finalidades específicas de acordo com a anatomia dos pés e da pisada do atleta. As palmilhas por serem um dos principais itens do sistema de amortecimento de um tênis tem importante papel neste processo. Existem palmilhas que levam em consideração o conforto e são desenvolvidas para proporcionar alta absorção de impacto, além de oferecer dispositivo de circulação de ar que podem ou não estar integrados com substâncias que combatem a transpiração e o odor provocado pelo suor como o carvão , por exemplo. 

Tecnologia: Silicone, Sorbothane ou outros materiais sintéticos. 

Como Comprar: Palmilhas adicionais - as que não vem junto com tênis - devem ser prescritas por um profissional médico ortopedista. 

Fonte: Webrun

Mais informações »