Com temperaturas por volta de 40ºC em algumas cidades do Brasil, os corredores
precisam ficar atentos e se prevenir para não sofrer com a hipertemia (elevação
na temperatura do corpo). É preciso saber qual roupa usar nos treinos e provas,
empresas estão investindo em equipamentos com filtro solar, já que muitas
vezes, o protetor em creme perde sua eficácia ao entrar em contato com o suor.
Uma das novidades é a luva para corrida de rua, que protege a mão e o braço do
corredor. Ela possui um tecido leve para não atrapalhar o atleta durante a
prática da atividade física. Os valores no mercado variam de R$59,00 a
R$100,00.
COMO USAR
As luvas com filtro solar podem ser usadas
em treinos e provas. Os tecidos são preparados e testados oferecendo um fator
de proteção FPS em torno de 50. Ao contrário dos cremes, que além de perder a
eficácia pelo contato com o suor, precisam ser aplicados na quantidade exata
para não causar alergias e efeitos colaterais aos corredores, as luvas não
precisam de reaplicação.
Hoje, o mercado oferece várias opções de equipamentos com filtro solar.
Camisetas e shorts também são recomendados pelos especialistas. É importante
que o corredor teste o acessório durante os treinos para depois usá-los durante
as provas. Além disso, a proteção com o creme deve ser mantida nas regiões que
não estão cobertas pelos tecidos com filtro solar.
DICA
Além de proteger do sol, a luva possui uma
superfície anti-derrapante. Com isso, o corredor pode segurar uma garrafa de
água, por exemplo, sem correr o risco que escorregue durante o exercício
físico. Outra dica, é que o uso das luvas faça parte da rotina de cada pessoa,
mesmo nas atividades comuns, como dirigir, para evitar o envelhecimento da pele
da mão e do braço.
PAPO DE ESPECIALISTA
"Esta
forma de proteção física é uma forte tendência do momento. Cada vez mais se
evita a proteção química valorizando a física. Para assim, previnir possíveis
efeitos colaterais que os agentes químicos possam causar ao ser humano,
inclusive efeitos ainda não conhecidos. Esta é uma discussão atual em relação a
fotoproteção, entre os riscos e benefícios." Graziela Leta, dermatologista formada pela UFRJ.
RELATO
"Eu não gosto de nenhum
apetrecho de corrida, tolero no máximo uma meia de compressão. Experimentei uma
luva para ver se me adaptava e achei muito quente. Queria usar nas corridas pra
não ficar com os braços escuros, mas não deu certo." Andrea Cruz (Olinda, Pernambuco)
Fonte: eu atleta
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